|
Á¦º»ÀÇ Á¾·ù |
|
|
|
|
|
|
|
°¡Àå ÀϹÝÀûÀÎ ´ÜÇົ Á¦º»Çü½ÄÀÔ´Ï´Ù. ´ë¼öº°·Î Á¢Áö¸¦ ÇÏ¿© Á¦º»µÇ´Â ¸éÀ» ÅéÀ¸·Î ±Ü°Å³ª(ÀϹݹ«¼±Á¦º»), Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î(¾ÆÁö³ë) ±× °÷¿¡
Á¢ÂøÁ¦¸¦ Åõ°úÇÏ¿© Á¢ÇÕÇÏ´Â Çü½ÄÀÔ´Ï´Ù.(±×¸²Âü°í) ³¹ÀåÁ¦º»°úµµ ´Ù¸£¸ç ¾çÀåÀ̳ª ¹Ý¾çÀå°ú °°ÀÌ ½Ç·Î ¹Áöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿À·ÎÁö Á¢È÷´Â ¸é¿¡ Ä®Áý
¾ÈÀ¸·Î Á¢ÇÕÁ¦¸¦ ³Ö¾î °íÁ¤½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý¾çÀ庸´Ù Æîħ¼ºÀº ÁÁÀº ÆíÀÌ°í °ß°í¼ºÀº ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ¹«¼±Ã¶¿¡¼ÀÇ Ç¥ÁöÀÇ Æò·®Àº Ã¥ÀÇ ÆÇÇü°ú
µÎ²²¿¡ µû¶ó º¸Åë 150g~ 300g ±îÁö °¡´ÉÇϸç, ¾ÕµÚ ¾ç³¯°³°¡ ÀÖ¾î ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ Ãß°¡ÇÏ¿© ½Æ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
Á¢Áö¸¦ ÇÏ¿© 4ÂÊ(ÆÞħ¸é-ÃÖ¼Ò 4¹è¼ö°¡ ¾ÈµÇ¸é Á¦º»ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø°ÚÁÒ)À» ¼ø¼´ë·Î ÀÌ¾î¼ °¡¿îµ¥ ö½ÉÀ» ¹Ú¾Æ Á¦º»ÇÏ´Â Çü½ÄÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ·Î Ä«Å»·Î±×,
ÆÊÇ÷¿, µî Âʼö°¡ µÎ²®Áö ¾Ê´Â Á¦º»¿¡ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀâÁö°°ÀÌ µÎ²¨¿î Á¦º»¿¡¼µµ ÁßöÁ¦º»À» Á¾Á¾ ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª
±×·¸°Ô µÎ²¨¿î Ã¥À» Áßö·Î Á¦º»ÇÏ¸é ¾ÈÂÊ ¸éÀÌ ¹Ù±ùÂÊ ¸éº¸´Ù Æ¢¾î³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ º¸±â¿¡ ÈäÇÏ°í ´Ù½Ã Àç´ÜÇؾßÇÏ´Â ÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áßö¿¡¼ÀÇ Ç¥Áö´Â ³»Áö¿Í µ¿ÀÏÇÏ°Ô ÀÛ¾÷Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ³»Áöº¸´Ù ¾à°£ µÎ²¨¿î ¿ëÁö¿¡ ÄÚÆÃ, ¹ÚÂï±â µî ÈÄ°¡°øÀ» °ÅÃÄ Ç¥Áö¿Í ÇÔ²² ö½ÉÀ»
¹Ú±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ³»Áö´Â °°Àº ¿ëÁö ¿Ü¿¡ º°µµÀÇ ¼ºÁúÀÌ ´Ù¸¥ Æ®·¹ÆÈÁö µîµµ ¾ó¸¶µçÁö °°ÀÌ Á¦º»ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
³¹ÀåÁ¦º»À̶ó°í ºÎ¸£±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ³¹ÀåÀ» Á¢Áö ¾Ê°í Çϳª¾¿ Ãø¸é¿¡ Á¢ÂøÁ¦¸¦ ¹ß¶ó Ç¥Áö¸¦ ¾º¿ì´Â Á¦º» Çü½ÄÀÔ´Ï´Ù. Ã¥ÀÇ Æîħ¼ºÀº
ÁÁÀ¸³ª Á¢ÇÕ¸éÀÌ Á¼¾Æ ³¹Àå Á¾ÀÌ°¡ ¶â¾îÁö´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³í¹® µîÀ» ÇÑ Âʾ¿ ¸¶½ºÅÍ ÀμâÇϰųª º¹»çÇÏ¿© Á¦º»ÇÒ ¶§ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§¿¡´Â 4¹è¼öÀÇ Âʼö Á¦ÇÑÀº ÇÊ¿ä ¾ø°ÚÁÒ! 2¹è¼öµµ(³¹Àå) Á¦º»ÀÌ °¡´É
°£À̼¼±Ý°è»ê¼³ª °ßÀû¼Ã³·³ Á¾À̸¦ ÇÑ À徿 ¶¼¾î³»±â ÁÁÀº
Á¦Ç°¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ëµË´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
¾çÀå Á¦º»Çü½ÄÀº ÀÏ¹Ý Á¦º» Áß¿¡ Ã¥µîÀÌ °¡Àå Æ°Æ°ÇÑ Á¦º»Çü½ÄÀÔ´Ï´Ù. Á¢Áö¸¦ ÇÑ Á¾À̸¦ ´ë¼öº°·Î ½ÇÀ» ²ç¸Å¾î Ã¥µîÀ» Á÷°¢À¸·Î
ȤÀº µÕ±Û·Á ¸ð¾çÀ» ³»°í µÎ²¨¿î ÇÕÁö³ª °¡Á×·ù µîÀ¸·Î ÇϵåÄ¿¹ö¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Ç¥Áö¸¦ ¸¸µé¾î ºÙÀÌ´Â ¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù. À̶§ µüµüÇÑ
Ç¥Áö´Â °¢À» Àß »ì·Á¼ ¸éÁö¿Í Ã¥µî¿¡ Á¢ÂøÁ¦¸¦ ºÙ¿© Á¢ÇÕÇÕ´Ï´Ù. ¾î¸°ÀÌ Ã¥À̳ª, ¿¬°¨ µî ´ÜÇົ º¸´Ù ÀüÁý·ù¿¡ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ°í ÀÖÀ¸¸ç ¾ãÀº
Ã¥º¸´Ù µÎ²¨¿î Ã¥¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ°í Àå±â°£ º¸°üÇؾßÇϴ å, °í±Þ½º·´°í Ư¼öÇÑ Ã¥¿¡ ¾çÀåÁ¦º»À» ÇÕ´Ï´Ù. ¾çÀåÁ¦º»¸¸ ¾Æ½Ã¸é ´Ù¸¥ Á¦º»Àº ½±°Ô
ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ç¥Áö´Â ÁÖ·Î ÀμâµÈ Á¾À̳ª °¡Á×·ù³ª Å©·Î½ºÁö µîÀ» »ç¿ëÇÑ ½Î¹ßÀÌ ÇϵåÄ¿¹ö¸¦ »ç¿ëÇϴµ¥ ¹Ù±ù¿¡¼ ¾ÈÂÊÀ¸·Î
»ìÆ캸¸é ´ÙÀ½°ú °°Àº ¼ø¼·Î µÇ¾îÀÖ´Â ¿©·¯ Á¾·ù°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 1) ÇϵåÄ¿¹ö(Å©·Î½ºÁö³ª °¡Á×·ù) £« ³»Áö 2) ÇϵåÄ¿¹ö(ÀμâµÈ
Á¾ÀÌ) £« ³»Áö 3) ÀμâµÈ Á¾ÀÌ £« ÇϵåÄ¿¹ö(¨çÅ©·Î½ºÁö³ª °¡Á×·ù, ¨èÀμâµÈ Á¾ÀÌ )£« ³»Áö 4) ¶ìÁö£« ÀμâµÈ Á¾ÀÌ £«
ÇϵåÄ¿¹ö(¨çÅ©·Î½ºÁö³ª °¡Á×·ù, ¨èÀμâµÈ Á¾ÀÌ) £« ³»Áö |
|
|
|
|
|
°¢°¢ ³¹ÀåÀ» ¼ø¼´ë·Î Ã߸®°Å³ª(Á¢Áö°¡ ¾ÈµÇ´Â µÎ²¨¿î ¿ëÁö) Á¢Áö¸¦ ÇÏ¿© ÇÑ Æí¿¡ ÀÛÀº ±¸¸ÛÀ» ¿©·¯ °³ ³»°í ±× ¾È¿¡ ½ºÇÁ¸µÀ» ³¢¿ö ³Ö´Â
Á¦º»ÀÔ´Ï´Ù. Æîħ¼ºÀÌ ÁÁ°í µÚ·Î ³Ñ±â±â ÀÚÀ¯·Ó´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ·Î ³ëÆ®³ª Ä«·»´Ù, ¿ä¸®Ã¥ µî¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¸µÀÇ Á¾·ù¿Í »öÀÌ ¿©·¯
°¡Áö ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Í ÀÖÀ¸¸ç °¡°Ýµµ °¢°¢ ´Ù¸¨´Ï´Ù. À̶§ ½ºÇÁ¸µÀÌ ¸ÔÀº °÷Àº ¾à 1cm ³»¿Ü°¡ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ Á¤µµÀÇ ¿©ºÐÀº µðÀÚÀÎÇÒ ¶§
°¨¾ÈÇؾßÇÑ´Ù´Â °Íµµ ³õÄ¡½Ã¸é ¾È µË´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â µîÀÌ ÀÖ´Â ¸µÁ¦º»ÀÌ ³ª¿Í »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
¸Þ¸ðÁö, ¿ø°íÁö, ÆíÁöÁö¿Í °°ÀÌ ÇÑ À徿 ¶¼¾î »ç¿ëÇϱ⠽±µµ·Ï Á¢ÂøÁ¦¸¦ ¾àÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ¿© Á¦º»ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
Ã¥¿¡¼´Â ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â Á¦º»Çü½ÄÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ëÁö¿¡ 3~4°³ÀÇ ±¸¸ÛÀÌ ³ªÀÖ°í ±×°ÍÀ» Ä¿´Ù¶õ ¸µ¿¡ ³¢¿ì´Â Á¦º»À¸·Î ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÀÚÁÖ Ã¶Çϰųª
ºÐ¸®½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¹®¼, º¸°í¼, ±â·ÏÁö, Æ÷Æ®Æú¸®¿À µî¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµË´Ï´Ù. ÀÓÀÇ·Î ³»Áö¸¦ ¹Ù²ã ³¢¿ö ³ÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Å©±â°¡ ÀÏ¹Ý Ã¥
Å©±âº¸´Ù Å©°í ³¢¿ì´Â Çöó½ºÆ½ Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. |
|
|